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그언덕 그쯔음
젊음의 열매 마키베리 효능 본문
오늘은 비가 주륵 내리네요 ㅠ
비오는 날이면 삭신이 쑤신다는
어른들의 말씀이 진실로 다가옵니다
제발 비좀 안왓으면 하는마음입니다
항상 젊게 살고 싶은 마음에 건강에대해
알아보다가 좋은 식품을 발견하여 포스팅합니다
오늘의 포스팅 주제는 젊음의 열매라고 불리우는
▼마키베리▼
마키베리 열매는 남부 칠레와
아르헨티나의 파타고니아 지역에서만 생산되는대
이지역 원주민들이 신비한 치유능력을 가지고 있다고
생각하는 열매로써 건강과 활력을 상징한다고 합니다
칠레지역에서만 생산되는 마키베리는 12월에서 2월까지
딱 2달만 생산이 가능하며 인공적인 생산은 불가능합니다
요새 많이들 찾으시는 건강식품은 항산화 식품을
많이 찾으시는데 항산화 과일 중 으뜸은 바로
마키베리 인대요
식품에는 ORAC 라는 항산화 활동 수준을
측정하는 단위가 존재하는대 이수치로 보면
블루베리는 6,500
석류 10,500
아사이베리 16,700
마키베리 27,600
순으로 항산화 식품중 당연 으뜸이라 할 수 있다
마키베리 효능
# 체중감소를 촉진한다
# 힘과 체력을 향상시키며
# 노화방지를 지원하고
# 몸에 해로운 활성산소를 중화작용
# 비타민 C, 칼슘, 철, 칼륨 이 풍부하며
# 활성산소를 제거합으로써
활력 즉 에너지를 풍부하게 하며
# 항염증 작용과 더불어 뼈와관절을
강화시키고
# 햇볕으로 인한 손상을 치유하는대에
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