슈퍼 푸드 강황효능

요새같은 환절기에는 면역성이 약한 많은 분들이 감기에 고생하고있습니다

오늘의 주제는 면역성강화에 큰 도움이 되는 강황효능 에 대해 알아보겟습니다

강황은 "향신료의 여왕" 이라고도 불리우며 고추같은 향기에톡쏘는맛을지니며

색상은 황금과도 같은 색상을 가진다 미국 화학 학회에 의하면 

강황은 항산화,항바이러스,향균,향진균,항암 항염증 기능을 가지고 있다고한다

강황의 주요 영양소는 단백질, 식이 섬유, 니아신, 비타민c, 비타민E.비타민,k

칼륨, 칼슘, 구리,철,마네게슘,아연 등 다항양한 영상소를 지니고 있다 

이러한 요인들로 인해 건강 식품으로 인기가 날로 치솟고 있다

# 강황은 암예방에 탁월하다

전립선암 의 성장을 중단하고,전립선 암을 방지 할 수있다. 여러연구자들은 

강황의 활성 성분이 전립선에 대한 보호 식품으로 손 꼽고 있다고합니다

이것은 T세포 벽혈병 결장 암종 및 유방암 종양 세포에 대한 예방효과도 

갖고 있다고 설명하고 있다

#관절염에 좋다

강황의 염증 억제력은 류마티스 관절염 치료에 도움을 주며 

또한 항산화성분으로 신체 세포에 손상을 주는 활성산소를 없애주는 역확을한다

가벼운 관절통과 관절염을 앓고 있는 사람들이 정기적인 강황을 섭취한 사람들이 

통증이 가라 앉은 것을 발견 할 수 있엇다고 한다

 

#당뇨병

인슐린 수준을 검토 하여 당뇨병 치료에 강황을 사용될 수잇다

혈당 조절을 개선하고 당뇨병 치료에 사용되는 약물의 효과를 증가시킨다.

다른장점은 2형 당뇨병의 발생을 방지 할 수잇는,인슐린 저항성을 감소하는대 

도움을 주는 효과가 있다

  

하지만 강한 약묽과 결합 될때 강황은 저혈당이 발생할 수있으므로 강황캡슐을 

복용전에는 의료 전문가에게 문의하는 것이 가장 좋다

#콜레스테롤 감소

미국의 한 연구원에서는 단순히 조미료로써 강황가루를 사용하여 

혈청 콜레스테롤 수치를 감소 시킬 수 있음을 증명 했습니다 

다양한 심혈관 질환을 방지 할 수잇는 콜레스테롤 수치를 유지한다

알려진 사실대로 콜레스테롤은 심각한 건강문제를 일으킬 수잇기 떄문에 

주기적인 강황가루 섭취를 권장한다고한다

 

# 다이에트에 도움이 된다

강황가루는 이상적인 체중 유지에 매우 유용하다 

강황의 구성요소중 담즙의흐름,식이 지방 분해에 중요한

구성요새가 포함되어 있다고한다 다이어트 중이신분들은 

식사에 강황가루 한숟가락으로 다이어트에 효과를 입증한다고한다

#치매예방에 좋다

알츠하이머와 같은 인지장애의 주요 원인중하나로 뇌의 플라크 축적을 뽑을수 있따

강황은 뇌의 플라크 축적를 돕고 산소의 흐름을 개선하여 예방 혹은 치매의 진행을 

늦출 수 있다고 한다